Posty

Być może często zdarza Ci się zalegać na kanapie po pracy, albo nawet w ciągu wolnego dnia. Leżysz, nie chce Ci się sięgnąć po pilota do telewizora,...

To ciało nie jest idealne pod wieloma względami. Ten umysł również. Ale oba razem posiadają jeden, najważniejszy atrybut - są moje. Tworzą i...

Czyli o różnych drogach dostępu do nas samych. Co do tego jak działają różne klasyczne formy terapii - czy to psychoterapii czy psychoanalizy - nie...

Każdy z nas ma jakąś misję. Czymże ona jest? To świadomość tego po co, jak żyjemy, jaki jest sens naszego życia i wartości, ku jakim dążymy oraz...

Lubimy zdecydowanie tą prostą formę. W równym stopniu, co trwać w znanych nam emocjach. Owszem, często skutkuje to nakręcaniem obaw czy lęków, no...

W trakcie różnych procesów terapeutycznych wychodzą z nas emocje, doświadczenia, przekonania o których woleliśmy nie wiedzieć. I nie zawsze jest to...

Trochę jednak inny niż w Excelu. Nie będzie więc statystyk, liczb i procentów. Będzie od siebie, tak z serducha, jak czujemy. Czucie to fajna...

Czyli klasyczne zapętlenie które idzie nam z podświadomości. Bo nauczyliśmy się tym starym schematem tworzyć iluzję bezpieczeństwa i wrażenie, że...

Dużo dziś się mówi o oddechu, modne są ćwiczenia oddechowe przy każdej możliwej okazji, modne są miliony filmów instruujących jak wykonywać tę...

Wcześniejsze edycje z duuużą mocą powiedziały mi, jak bardzo uwalniania jest potrzebne. Jak wiele nosimy na naszych barkach - często- nie swojego...

Cześć Dziś o uznaniu. Uznaniu siebie, z tym wszystkim, co Ciebie tworzy. Może właśnie teraz, jest dobry moment, by na chwilę odłożyć telefon i pobyć...